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건강63

톡 쏘는 시원함, 건강까지? 탄산수의 효능과 부작용 탄산수, 건강에 도움이 될까? 요즘 건강한 음료로 각광받는 탄산수. 과연 탄산수는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요?탄산수의 건강 효능소화 촉진탄산수의 거품은 입 안의 점막을 자극하여 침 분비를 촉진하고, 침에는 소화 효소가 함유되어 있어 소화를 돕습니다. 또한, 탄산수가 장을 팽창시켜 변비 해소에도 도움을 줄 수 있습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 피로 해소탄산수는 혈액 순환을 촉진하고 유산을 중화시켜 피로 해소에 도움을 줍니다. 운동 후 또는 피곤할 때 탄산수를 마시면 상쾌함과 함께 피로감을 줄일 수 있습니다. 미네랄 보충탄산수에는 칼슘, 마그네슘, 나트륨 등의 미네랄이 함유되어 있습니다. 특히 칼슘은.. 2024. 4. 24.
탄산수가 치아에 미치는 영향 탄산수, 건강에는 좋지만 치아에는 주의하세요! 탄산수는 최근 건강음료로 인기를 얻고 있습니다. 특히 물보다 시원하고 맛있어 많은 사람들이 좋아합니다. 하지만 탄산수가 치아에 미치는 영향에 대해서는 잘 알지 못하는 경우가 많습니다.탄산수가 치아에 미치는 영향탄산수는 일반적으로 pH 5.5 정도의 약산성입니다. 물의 pH가 7인 것을 고려하면 탄산수는 약간 산성이라는 것을 알 수 있습니다. 산성 음료는 치아 표면의 법랑질을 녹여 치아 부식을 유발할 수 있습니다. 탄산수 또한 예외는 아닙니다. 특히 과일향 탄산수는 인공 감미료와 향료가 첨가되어 산도가 더 높아질 수 있습니다. 또한, 탄산수를 오랫동안 입 안에 머물게 하거나 빨대로 마시는 경우 치아와의 접촉 시간이 길어져 부식 위험이 높아집니다. .. 2024. 4. 24.
통풍에 대한 모든 정보: 원인, 증상, 치료 및 식이요법 통풍이란? 통풍은 관절에 갑작스럽고 심한 통증을 유발하는 염증성 관절 질환입니다. 혈액 내 요산 결정이 축적되어 관절에 침착되면 발생합니다. 통풍은 발, 발목, 무릎, 손, 손목 등 어디에나 발생할 수 있지만, 가장 흔하게 발바닥의 첫째 발가락의 통증입니다. 통풍의 초기 증상 갑작스럽고 심한 관절 통증, 특히 발바닥의 첫째 발가락 발적, 부어오르기, 따가움 관절 주변의 민감성 발작은 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 반복적인 발작이 발생할 수 있습니다. 통풍의 원인 고요산혈증 : 혈액 내 요산 수치가 높은 상태를 말합니다. 비만 : 비만은 요산 생성을 증가시키고 제거를 감소시킬 수 있습니다. 특정 음식 및 음료 섭취 : 붉은 고기, 장기, 해산물, 술 (특히 맥주), 설탕이 많은 음료 등은 .. 2024. 4. 24.
대상포진, 알아야 할 모든 것! 대상포진은 어릴 적 수두를 앓았던 사람에게 다시 찾아오는 바이러스성 질환입니다. 피부에 띠 모양의 발진과 함께 심한 통증을 유발하는 것이 특징이며, 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 대상포진에 대한 기초 정보, 초기 증상, 예방접종, 치료 방법, 무료 접종 대상, 권장 음식, 치료 기간까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 대상포진이란? 대상포진은 수두-대상포진 바이러스 (varicella-zoster virus, VZV)가 소아기에 수두를 일으킨 후 신경 주위에 무증상으로 남아 있다가, 수두-대상포진 바이러스에 대한 면역력이 떨어질 때 신경을 타고 나와 피부에 발진을 일으키면서 심한 통증을 유발하는 질환을 의미합니다. 2. 초기 증상 대상포진의 초기증상은 개인에 따라 다르지만, 일반적으.. 2024. 4. 21.
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