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건강63

저혈압 : 원인, 수치, 증상, 그리고 도움이 되는 음식 안녕하세요. 느리지만 건강한 삶을 추구하는 거부기입니다. 이번 글은 저혈압의 원인 및 수치, 증상등에 대해 알아보도록 하겠습니다.저혈압은 혈압이 정상보다 낮아지는 상태를 말합니다. 정상 혈압은 성인의 경우 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만으로 간주됩니다. 하지만, 저혈압의 정의는 개인마다 다를 수 있으며, 증상이 없는 경우에도 저혈압으로 분류될 수 있습니다. 보통은 수축기 혈압 90mmHg 미만, 이완기 혈압 60mmHg 미만이면서 무력감, 어지럼 등의 증상이 나타날 때 저혈압으로 진단합니다. 저혈압의 원인- 원인을 파악할 수 없는 저혈압(본태성 저혈압) : 가장 흔한 유형으로, 가족력이 있는 경우가 많습니다.- 기립성 저혈압 : 일어섰을 때 혈압이 갑자기 떨어지는 증상입니.. 2024. 5. 23.
병아리콩: 영양 가득한 슈퍼푸드의 놀라운 효능과 섭취 시 주의점 안녕하세요. 느리지만 건강한 삶을 추구하는 거부기입니다. 이번 글은 최근 수퍼 푸드로 각광받고 있는 병아리콩에 대해 알아보도록 하겠습니다. 병아리콩은 완두콩의 일종으로, 낮은 칼로리와 풍부한 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 함량으로 전 세계적으로 사랑받고 있는 식품입니다. 이 글에서는 병아리 콩의 효능, 칼로리, 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다.병아리콩의 주요 효능체중 조절병아리콩은 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 불필요한 열량 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 단백질 함량 또한 높아 근육량 유지에도 도움을 줍니다.심혈관 건강 개선병아리콩에 함유된 불포화 지방산과 식이섬유는 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고, 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 칼륨 함량 또한.. 2024. 5. 22.
당뇨병, 조기 발견과 관리로 건강한 삶을 지키세요! 안녕하세요, 건강한 삶을 지향하는 거부기의 정보마당입니다. 오늘은 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 주제인 당뇨병에 대해 이야기하려고 합니다. 당뇨병의 초기 증상을 알아보고, 원인 및 이를 관리하는 방법, 그리고 당뇨병 환자에게 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병이란?당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 붙여진 병으로 정상범위 사람의 경우 소변에 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절되나 췌장에서 분비되는 인슐린이 모자라거나 제대로 역할을 하지 못하여 혈당이 상승하게 되는 상태를 당뇨병이라 합니다.당뇨병은 혈당 조절 능력이 손상되어 만성적으로 고혈당 상태가 유지되는 질환입니다. 초기에는 별다른 증상이 없어 '조용한 살인자'라고 불리기도 하지만, 방치하면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니.. 2024. 5. 22.
리쥬비넥스 크림에 대한 모든 것 안녕하세요, 여러분! 오늘은 피부 재생에 탁월한 효과를 가진 '리쥬비넥스 크림’에 대해 알아보려고 합니다. 이 제품은 일반 의약품으로 의사의 진료를 받지 않고도 약국에서 구입할 수 있는 제품입니다. 독특한 향이 있는 흰색 크림 제형으로 피부 재생효과가  있어 다양한 분들이 찾고 있는 제품입니다.  리쥬비넥스 크림 제품 소개 및 효능리쥬비넥스 크림은 '폴리데옥시리보뉴클레오티드나트륨(PDRN)'이라는 성분을 주성분으로 가지고 있습니다. 이 성분은 연어에서 추출한 DNA로, 세포의 재생과 회복을 촉진합니다. 따라서, 이 크림은 피부의 상처 회복을 빠르게 도와주는 재생 효과가 있어 레이저 치료, 여드름, 상처 후 피부 회복을 위해 많은 분들이 사용하고 있습니다.  리쥬비넥스 크림은 피부 및 결합조직의 영양부족으.. 2024. 5. 21.
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