알레르기비염 증상, 원인, 치료 및 예방법

이번글은 알레르기 비염에 대한 글을 작성하려고 합니다. 봄이 다가오면서 꽃들이 피고, 새싹들이 돋아나는 환상적인 계절이 돌아왔지만, 알레르기 비염을 겪는 분들에게는 이 기쁜 계절이 고통스러울 수도 있습니다. 지금부터 알레르기 비염을 관리하고 봄철을 즐기는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

비염이란?

비염이란 코안의 염증을 일으키는 물질로 인해 코 점막이 자극되어 다양한 증상이 나타나는 흔한 호흡기 질환입니다. 하지만 이 흔한 비염을 방치하게 되면 축농증이나 만성기침등으로 발전함으로 적절한 치료를 받으시는 게 좋습니다.

 

알레르기비염

알레르기 비염 증상

봄철의 꽃가루에 의한 알레르기 비염증상은 감기와 비슷하게 나타나며 아래와 같은 주요 증상이 있습니다.

 

 ● 재채기 : 연속적이고 반복적인 재채기가 나타날 수 있습니다.

 

 ● 코막힘 : 코가 막혀 숨쉬기가 어려워지고, 코골이 또는 코피가 나타날 수 있습니다.

 

 ● 코 가려움 : 코 주위의 가려움이나 따가움이 발생할 수 있습니다.

 

 ● 코분비 : 코에서 분비물이 나오며, 이 분비물은 투명하거나 노란색일 수 있습니다.

 

 ● 눈가려움 또는 눈물나기 : 눈가 주위가 가려워지고 눈물이 나올 수 있습니다.

 

 ● 눈붓기 : 눈 주위가 부어오를 수 있습니다.

 

 ● 목가려움 또는 기침 : 목이 가렵거나 기침이 나타날 수 있습니다.

 

 ● 피로감 : 알레르기 비염으로 인해 수면이 불편하거나 잠이 덜 올 수 있어 피로감을 느낄 수 있습니다.

알레르기비염증상

 

알레르기 비염 원인

알레르기 비염은 주로 호흡기 내부에 있는 알레르기 유발물질에 반응하여 발생합니다. 주요한 원인은 다음과 같습니다

●  꽃가루 : 꽃가루는 봄과 여름에 풀이나 나무에서 발생하며, 알레르기 비염을 유발할 수 있습니다.

● 먼지 진드기 : 집 안이나 침구류, 가구 등에 서식하는 먼지 진드기는 알레르기 비염의 주요 원인 중 하나입니다.

● 곰팡이 : 습기가 많은 환경에서 자라는 곰팡이도 알레르기 비염을 유발할 수 있습니다.

● 애완동물 탈모 및 분비물 : 애완동물의 탈모나 침 분비물에 노출되면 알레르기 비염 증상이 나타날 수 있습니다.

● 공기 중 화학물질 : 대기 중에 존재하는 화학물질이나 공업용 먼지도 알레르기 비염을 유발할 수 있습니다.

● 식품 알레르기 : 일부 사람들은 특정 식품에 대한 알레르기 반응으로 인해 알레르기 비염 증상을 겪을 수 있습니다.

 

다양한 원인이 있지만 주목할 점은 모든 증상의 원인이 염증때문에 발생할 수 있다는 점입니다. 

 

몸속 염증 및 독소 제거하는 방법 알아보기

 

 

알레르기 비염 치료

알레르기 비염의 치료법은 증상의 심각성과 개인의 상황에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 치료법이 사용됩니다

약물 치료

● 항히스타민제 : 재채기, 가려움, 코막힘 등의 증상을 완화하는데 효과적입니다.

● 코르티코스테로이드 스프레이 : 코 내부의 염증을 줄여 코막힘과 코분비를 완화합니다.

 

● 이뇨제 : 코 분비물을 줄이고 코를 통해 배출되는 분비물을 가볍게 만들어 줍니다.

 

● 알레르기 예방제 : 알레르기 비염의 주요 원인인 알레르기 반응을 억제하여 증상을 완화합니다.

 

가정 치료법

● 가습기 사용: 건조한 공기를 적절히 가습 하여 코막힘을 완화할 수 있습니다.

● 정기적인 청소: 집 안을 깨끗하게 유지하여 먼지나 곰팡이 등의 알레르기 유발물질을 줄입니다.

● 공기 청정기 사용: 공기 청정기를 사용하여 공기 중의 미세먼지나 알레르기 유발물질을 제거할 수 있습니다.

면역요법 (알레르기 주사)

●  알레르기 비염이 심각한 경우, 의사의 처방에 따라 알레르기 주사를 통해 면역 시스템의 반응을 조절하여 증상을 완화할 수 있습니다.

자연 요법

● 약초 치료법 : 생강, 꿀, 대황 등을 이용한 치료법을 시도할 수 있습니다.
● 아로마 치료 : 향기를 통해 스트레스를 줄이고 호흡을 개선할 수 있습니다.

수술

● 알레르기 비염의 증상을 완화하기 위해 수술이 필요한 경우가 있습니다. 주로 비강 중턱에 있는 골격을 수정하거나 비강 내 부종을 줄이기 위해 수술을 시행할 수 있습니다.

 

▶ 알레르기 비염의 치료법은 개인의 증상과 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 치료 전에 의사와 상의하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

 

일상 속 알레르기 비염 예방법

 봄이나 가을 건조하고 바람이 부는 날에 꽃가루에 의해 알레르기 비염은 더 심하게 나타납니다. 보통 오전 5시부터 10시까지가 대기 중 농토가 가장 높아 이 시간대에는 야외 활동을 삼가시고 부득이하게 외출이나 야외활동을 하여야 하는 때에는 마스크를 착용하고 외출 후에는 반드시 얼굴과 손을 씻고, 외투를 밖에서 잘 털고 집이나 실내로 들어오는 게 도움이 됩니다.

 

또한 생리 식염수를 이용하여 코안을 세척하여 코 내부에 남아 있는 꽃가루나 오염물질 및 염증 반응 매개물질 등을 제거해 증상 개선에 도움이 됩니다.

 

알레르기비염예방법

1. 환경 관리

집안을 깨끗하게 유지하고 먼지나 곰팡이를 최소화합니다. 청소 시에는 먼지를 일으키지 않도록 건조한 천을 사용하거나 먼지제거용 마스크를 착용합니다. 침구류를 꾸준히 세탁하여 먼지 진드기를 제거하고, 매일 환기를 시킵니다.

 

2. 외부 활동 관리
알레르기 유발물질이 많은 곳이나 잔디밭, 나무 아래 등 야외 환경에서는 가능한 피하거나 마스크를 착용합니다.
야외에서 활동 후에는 옷을 교체하고 샤워를 하여 알레르기 유발물질을 제거합니다.

 

3. 알레르기 유발물질 관리
애완동물 알레르기가 있는 경우, 애완동물과의 접촉을 최소화하고 털을 자주 세탁하여 알레르기 유발물질을 줄입니다.
화학성 제품이나 향수 등 알레르기 유발물질이 있는 제품을 사용하지 않거나, 가능한 한 민감한 사람들이 있는 장소에서 사용을 피합니다.

4. 건강한 생활습관 유지
건강한 식습관을 유지하고 면역력을 강화하기 위해 식사에 신선한 과일과 채소를 포함시킵니다.
정기적인 운동을 통해 체력을 향상시키고 스트레스를 관리합니다.

 

 

▶ 알레르기 비염을 효과적으로 예방하기 위해서는 개인의 상황과 환경을 고려하여 위의 예방법을 실천하고 의사와 상의하여 적절한 대책을 취하는 것이 중요합니다.