반응형 블루베리 섭취방법1 블루베리의 놀라운 건강 효능 블루베리는 작고 귀여운 열매지만, 그 안에 엄청난 건강 효능이 담겨 있어요. 다양한 연구 결과에 따르면, 블루베리는 우리 몸에 여러 가지 긍정적인 영향을 미친다고 해요. 아래에서 블루베리의 대표적인 효능 세 가지를 소개해 드릴게요.강력한 항산화 작용블루베리는 자연이 준 강력한 항산화제라고 할 수 있어요. 작은 열매 하나에 얼마나 많은 건강 비결이 숨겨져 있는지 알아볼까요?항산화제란 무엇인가요?항산화제는 우리 몸에서 발생하는 산화 스트레스를 줄이는 물질이에요. 산화 스트레스는 우리가 호흡을 통해 산소를 사용하면서 발생하는데, 이 과정에서 활성산소라는 유해한 물질이 생성되요. 활성산소는 세포를 손상시키고, 노화 및 각종 질병의 원인이 된답니다.블루베리에 들어 있는 항산화 성분블루베리는 다양한 항산화 성분을 .. 2024. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
